Sicher haben Sie schon einiges probiert, um Ihre Beziehung so zu gestalten, dass Sie sich beide wohlfühlen: Frust in Kauf genommen, Auseinandersetzungen miteinander geführt, Freunde befragt, gemeinsam Neues probiert. Aber vielleicht sind Sie damit trotzdem nicht dauerhaft weitergekommen.
Das kann daran liegen, dass sich aktuelle und einschneidende Veränderungen ereignet haben, wie z.B. eine Affäre. Oder aber Ihre Beziehung hat sich über die Jahre verändert, z.B. durch andauernden Stress. Wenn diese Konflikte nicht mehr in der Paarbeziehung selbst zu klären sind, dann kann eine professionelle Begleitung helfen.
Ziel ist es, gemeinsam Perspektiven zu finden, damit Sie langfristig wieder sicheren Boden unter die Füßen bekommen, um als Paar gemeinsam den Anforderungen des Lebens zu begegnen. Oder sich aber, wenn es unvermeidbar ist, respektvoll getrennte Zukunftsperspektiven aufzubauen.
Ob sich die gemeinsame Arbeit zu einer längerfristigen Begleitung entwickelt oder als impulsgebendes Gespräch wirkt, zeigt sich meistens im Erstgespräch und/oder einer Folgesitzung. Wir geben keine klugen Ratschläge. Ziel der Gespräche ist es, einen Prozess in Gang zu bringen, mit dem Sie aus Ihrer Sicht eine für Sie passende Lösung finden können.
Streit
"Wir müssen an unserer Kommunikation arbeiten" - ist oft ein Satz, den wir hören, wenn ein Paar sich vorstellt. Oft sind die destruktiven Muster schon bekannt, manchmal werden sie erst in der Therapie sichtbar. In einigen Fällen reicht ein Training und die neue Impulse wertschätzender Kommunikation, manchmal ist der Streit nur der Gipfel des Eisbergs und darunter tummeln sich tiefere Themen, die es zu bergen gilt.
Nicht selten kann ma sich fragen:
- Wieviel Streit ist in unserer Beziehung überhaupt erlaubt?
- Was genau an der Kommunikation ist verletzend?
- Ist Streit vielleicht auch ein identitätsstiftender Teil der Beziehung?
- Wie schaffen wir es, dass die Eskalationen rausfallen?
Sexualität
Finden Sie hier eine weitere Auswahl an möglichen Themen.
Affären
Welche Bedeutung hat eine Außenbeziehung für den Fortbestand der Ehe oder der Partnerschaft? Monogamie ist nicht erst heute im Dilemma des Menschen mit seinem Wunsch nach emotionaler Verläßlichkeit und Heimat und dem Wunsch nach Freiheit und Autonomie. Aber theoretische Fragen, wie
- Ist Liebe monogam?
- Kann man zwei oder mehr Menschen lieben?
- Liegt das romatische Konzept in der Natur des Menschen?
verblassen, wenn Untreue oder eine Affäre aufgedeckt wird. Dann ist auf allen Ebenen Ausnahmezustand: Sexuelle Verletzung durch den Vergleich mit dem/der Dritten, das Gefühl des Verrats, der Demütigung und der Einsamkeit sind dann handfest und lassen sich nicht eben wegreden.
Wie geht man mit dem Verdacht auf Untreue um? Was passiert nach der Offenlegung? Wie viel kann/soll überhaupt offengelegt werden? Wie kommt man zu einer Entscheidung, wie es weitergeht? Was ist mit Verzeihen und Vertrauen? Geht es zurück zur alten Ordnung? Bleibt die Kränkung? Gibt es einen Schritt ins Neue?
Gerade der betrogene Partner befindet sich häufig in einem Strudel von Affekten, die als überwältigend und schwer kontrollierbar erlebt werden. In unseren Gesprächen haben wir keine Angst vor schweren Themen und bieten beiden Partnern einen schützenden Raum um sich auszudrücken.
Trennung
Manchmal kommt man in einer Beziehung an den Punkt, an dem man denkt oder auch weiß: So geht das nicht mehr weiter. Entweder sind es beide Partner, die sich mit Trennungsfragen beschäftigen, oder es ist einer, der den Gedanken mit sich rum trägt. In dieser schwierigen Situation kann es eine Hilfe sein, im Einzel- oder Paargespräch herauszufinden, ob man sich vom Partner trennen, oder aber einen unhaltbaren Zustand innerhalb der Partnerschaft beenden möchte.
Auch wenn Sie sich bereits getrennt haben und nun Schwierigkeiten haben diese Trennung zu verarbeiten, kann ein Gespräch helfen, die äußere Trennung auch innerlich zu vollziehen. Denn nicht selten ist man auch nach der Trennung noch in der Beziehung verhaftet. Man möchte herausfinden, warum es nicht geklappt hat und was man ändern kann, damit man für die nächste Beziehung gut vorbereitet ist. Es können Wege gefunden werden, sinnvoll nach hinten und nach vorne zu schauen.
Mögliche innere Fragen, die zu einem Gespräch führen können:
• Möchte ich mich trennen oder haben wir noch eine Chance?
• Ich möchte mich trennen. Wie soll ich es ihm/ihr sagen?
• Wie trennen wir uns im gegenseitigen Einvernehmen?
• Wir haben uns getrennt und streiten trotzdem weiter!
• Ich möchte eine neue Beziehung, habe mich aber innerlich noch nicht gelöst. Was kann ich tun?
• Was kann ich beim nächsten Mal anders machen?
• (…)
Eltern sein & Patchwork-Familie
Paar zu bleiben, wenn man Eltern wird ist schon schwer genug. Was aber, wenn sich mehrere Familien zusammentun und es unterschiedliche Interessen unter einen Hund zu bringen gilt? Liebespaare haben es da sehr schwer, denn sie werden nicht nur als Team gefragt, sondern fühlen sich auch oft verantwortlich dafür, dass es dieses Mal wirklich gut werden muss. Das führt dazu, dass sich alle abstrampeln und am Ende des Tages der Frust höher ist als geplant. Das Liebespaar verliert sich aus den Augen und ist fast ausschließlich damit beschäftigt Brände zu löschen. Sinkt das Energielevel, dauert es nicht lange, bis auch das Liebespaar beginnt, sich zu streiten.
Doch wie kann es gelingen Paar zu bleiben? Das ist meistens der Dreh- und Angelpunkt der Sitzungen, ebenso wie die eigenen hohen Erwartungen an einen zunächst mal terroristischen Anschlag auf die Paarbeziehung, die z.B. ein Baby sein kann.
